نویسنده: SeZaR 800 تاریخ: 17 دي 1388 بازدید: 264 بار
اکثر ما فکر می کنیم هوش یک ویژگی ارثی است ولی بدانید که علاوه بر ارث شرایط محیطی هم تاثیر زیادی بر هوش دارد ودر واقع هوش یک ویژگی ارثی محیطی است .
چگونه می توان بهره ی هوشی را افزایش داد؟
1- یکی از مهم ترین عواملی که روی هوش اثر می گذارد ،تغذیه است. نخوردن صبحانه در دوران کودکی ، باعث کم شدن ضریب هوشی و در دوران نوجوانی باعث کم شدن قدرت یادگیری می شود .
2- ورزش ودویدن آرام،باعث افزایش جذب اکسیژن و بهبود جریان خون وبالا رفتن عملکرد مغز و افزایش هوش می شود.
3- یاد گرفتن موسیقی به صورت منظم نیز باعث افزایش هوش و بهبود عملکرد مغز می شود.
4- حفظ شعرهای کوتاه ، یادگیری زبان دوم و خواندن کتاب نیز باعث افزایش هوش می شود.
5- بازی های فکری مثل شطرنج ، جدول و حل معما هم باعث تفکر سریع و بالا رفتن قدرت تصمیم گیری می شود .
6- خوابیدن کافی ، منظم و سر ساعت هم در افزایش هوش مؤثر است .
7- خوردن غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو هم در افزایش هوش نقش زیادی دارند.
8- استرس، قدرت مغز را تحلیل میبرد. پس تا جایی كه میتوانید از استرس دوری كنید و به شادی و آرامش روی آورید. انجام تمرین های یوگا و مدیتیشن میتواند راهكار مناسبی برای دوری از استرس باشد.
فقط کاربران عضو می توانند این بخش را مشاهده کنند...
I do really know a lot of persons which very often buy the definition essay about this topic at essays online service. Thus, I do not hear the complaints just about the quality of support.
هنوز ثبت نام نکرده ام!
